曾轶可 数羊_曾轶可数了3000只羊你失眠的时候会数羊吗

(资料图)

此次曾轶可数羊的话题登上了热搜，可她本人并不是真的数了3000只羊，而我在失眠的时候也确实会数羊。我本人在数羊的时候经常会用到三种方式。第一种就是常规的跨栏式数羊，这是最常见的数羊方式，每一只羊可以在脑海中形成跳跃的定势，跳过一个数数的栏杆。第二种就是蹦极式数羊。在这种情况下，我脑海中的所有羊会以蹦极的形式从高空掉落到地面，但是地面铺设的却是棉花糖一样的软地毯。第三种就是吃糖式数羊。我会在脑海中将一只又一只羊浓缩成一个个羊形状的糖果，自己每吃一颗就记一个数，然后不断催眠自己。

跨栏式数羊相信不少看过类似动画的人都会在脑海中形成数羊的定式，那就是每一只羊按照跨栏的形式，一只一只的跨过一个计数儿用的跨栏。想象中的这些羊可以是形态各异的，也可以是颜色千奇百怪的，但是他们必须一个个排着队，跨过这个只存在于我们脑海中的栏杆。而这种最为普通的数羊方式一般是最为好用的，好用之处不在于数羊可以数得有多清晰，而在于在数的过程中就会因为画面的单调性而感觉到疲倦和困乏。

蹦极式数羊这种数羊方式可以说是我自己独创的，这是在我刚刚发生失眠状况时创造的一种方法，这种方式能让人感觉到一种从紧张到放松的巨大变化，也能让人有一种深呼吸的感觉，而这种不依靠深入呼吸却能感觉到心情巨大变化的方法，可以和极大的放松人的情绪。在羊群飘落的一瞬间，我本人的心情是非常紧张的，但是在掉落到软软地毯上时，那种舒服的感觉就会扩散开来。

转载或者县引用本记文五内无容请注军明来源于芝士回答

吃糖式属羊小时候的自己比较贪玩，也比较贪吃，所以会把任何东西都想象成可以吃的食物。而大人第一次教会我数羊的睡眠方法时，我就直接把羊当成了一个个糖果，直接一个一个的进到我的嘴巴里吃掉。

总的来说，我失眠的时候也会数羊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。