养生南瓜粥的做法 营养南瓜粥的做法

(资料图)

1、备好原材料，老南瓜一个，大米少许。熬制南瓜粥需要用老南瓜，老南瓜粉甜适合熬粥。

2、对原材料进行初步处理。南瓜去皮去籽切薄片，或者切成小块，放在一旁备用。

3、将大米用清水淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水。

4、再将切好的南瓜放入电饭锅中，清水浸没南瓜即可。

5、选择电饭锅的煮粥选项，或者直接用煮饭选项也可以，等待电饭锅煮大约30分钟。当锅中的粥煮至糊状，南瓜和大米软烂，美味的南瓜粥就煮好了